รายการบทความที่ค้นหา

ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ เและถือเป็นเหล่งโปรตีนราคาย่อมเยาว์ที่หาซื้อได้ง่าย เเละคุ้นเคยของเรา เรานำไข่มาใช้ประโยชน์มากมายโดยเฉพาะเป็นอาหาร ไข่ที่นิยมนำมาบริโภคเป็นอันดับ 1 ได้แก่ ไข่ไก่นั้นเอง

ลมหนาวพัดมาเยือน เหมือนเป็นสัญญาณเตือนว่า เข้าสู่หน้าหนาวแล้ว แต่ด้วยอากาศที่เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวของบ้านเรา อาจทำให้หลายคนมีอาการเป็นเจ็บป่วยได้ง่าย ๆ เว็บไซต์ สสส. ก็เลยมีคำแนะนำดี ๆ ในการดูแลตัวเองในหน้าหนาวนี้ ไม่ให้เจ็บ ไม่ให้ป่วย มาบอกให้ลองทำตามกันดู

ชื่อว่าสาว ๆ หลายคนยังไม่ค่อยเห็นความสำคัญของการกินไฟเบอร์เท่าไรนัก แต่รู้หรือไม่ว่าไฟเบอร์สำคัญต่อร่างกายของคุณมาก โดยเฉพาะสาว ๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงไดเอ็ต ที่ยิ่งไปกว่านั้นไฟเบอร์ยังทำหน้าที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายได้อีกเพียบเลย ถ้าอยากรู้แล้วว่าไฟเบอร์จะช่วยอะไรคุณได้บ้าง ก็มาดูประโยชน์ของไฟเบอร์ที่กระปุกดอทคอมได้นำมาฝากกันเลยดีกว่าค่ะ

โค้งสุดท้ายก่อนสิ้นปี เชื่อได้ว่าคนทำงานจำนวนไม่น้อยคงต้องอยู่ในช่วงของการประเมินผลงานประจำปี ซึ่งเป็นขั้นตอนหนึ่งที่จะทำให้คุณและหัวหน้าได้เห็นว่า 1 ปีที่ผ่านมามีเรื่องอะไรที่ต้องปรับปรุงและพัฒนากันบ้าง วันนี้ จึงนำวิธีดี ๆ ในการเปลี่ยนตัวเองให้ก้าวหน้ารับปีใหม่มาฝากคนทำงานทุกคน

หลายคนเกิดคำถามกับตัวเองว่า ต้องทำอย่างไร? เมื่อต้องประเมินผลงานของเพื่อนร่วมงาน โดยเฉพาะเมื่อเพื่อนร่วมงานคนนั้นเป็นเพื่อนสนิทของเราด้วยแล้ว คงเป็นความลำบากใจไม่น้อย ที่เราต้องมาทำหน้าที่นั้น แต่เพื่อการทำงานที่ดีขึ้น เราจึงไม่ควรปฏิเสธที่จะให้ความร่วมมือ เพราะถือว่าเราได้เป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้เพื่อนร่วมงานคนนั้น ได้ปรับปรุงการทำงานให้ดีขึ้น

Thailand VAT Calculator แอพฯ คำนวณภาษีบน Android สำหรับชาวไทย สะดวกใช้งานง่าย โหลดฟรีได้แล้ววันนี้

ตะไคร้ สมุนไพรใกล้ครัวที่เรานำมาใช้ปรุงอาหารกันมาอย่างช้านาน มาดูคุณประโยชน์ของมันที่เราอาจไม่เคยรู้

เคล็ดลับจัดการจุ๊บสุญญากาศ ให้ติดแน่นทนนานไม่หลุดร่วงลงมาง่าย ๆ เพียงแค่ทำตามวิธีนี้ รับรองง่ายนิดเดียว..

ผู้สูงอายุชาวญี่ปุ่นหลายคนก็มีชื่อติดอันดับคนที่อายุยืนที่สุดในโลกอยู่ในกินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด โดยเฉลี่ยแล้วอายุอยู่ในช่วง 110 ปีขึ้นไป พอเห็นตัวเลขนี้ก็น่าฉุกคิดทีเดียวว่าคนเราสามารถมีอายุยืนนานถึงร้อยกว่าปีได้เชียวเหรอ !

อาหารเสริมลดน้ำหนัก มีอันตรายหรือเปล่า มาศึกษาข้อมูลกันก่อนดีกว่าค่ะ

31 คุณสมบัติของคนประสบความสำเร็จ ที่อยากแชร์ให้โลกรู้

ความแก่มันจะมาทักคุณแบบไม่ทันรู้ตัวเลยละ ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับคุณจะเริ่มเปลี่ยนไปทีละน้อยๆ เช่น ร่างกาย รสนิยม และแฟชั่น งั้นเรามาเช็คกันหน่อยซิว่าคุณเริ่มเข้าข่าย 8 ข้อนี่หรือยัง? ถ้ามีเกินสี่ข้อละก็ เตรียมตัวรับมือกับความแก่ที่จะมาเยือนได้เลย

ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนกับน้ำหนักตัวนั้น เคยมีการศึกษาในกลุ่มคนอเมริกัน พบว่า ช่วง 40 ที่ผ่านมานี้คนอเมริกันนอนหลับน้อยลงเฉลี่ย 1 – 2 ชั่วโมง แต่มีจำนวนคนอ้วนเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า และเห็นว่าตัวเลขการศึกษามาจากทางอเมริกาก็อย่าเพิ่งวางใจ เพราะมีข้อมูลจากสถาบันวิจัยระบบสารธารณสุขในปี 2010 ว่าประมาณ 40% ของผู้หญิงไทยมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน และมีชั่วโมงการนอนหลับน้อยลงด้วยเช่นกัน

มีคำถามส่งถึงทีมงาน ถามกันมาเรื่อยๆเกี่ยวกับ สถานการณ์บังคับเรื่องเวลาทำงานกับการลดน้ำหนัก เพราะในสังคมเศรษฐกิจเรานั้นขับเคลื่อนด้วยคนทำงาน ที่มีทั้งคนที่ทำงานในเวลากลางวัน และบางกลุ่มที่ต้องตื่นและใช้เวลาทำงานในเวลากลางคืน ที่แตกต่างกับคนอื่นโดยสิ้นเชิง เรากำลังพูดถึงอาชีพที่ต้องทำงานในเวลากลางคืนนั่นเอง ทั้งหมอ พยาบาล พ่อค้า แม่ขาย หรือพนักงงานดูแลระบบ ร้านค้า และรักษาความปลอดภัย 9ล9

แพทย์เตือน กางเต็นท์ตามป่า-นอนดูดาว ระวังตัวไรอ่อนกัด ชี้อันตรายถึงชีวิต