- ทานอาาหารที่มีรสจัดมากขึ้น สาร แคปไซซินซึ่งเป็นตัวทำให้พริกมีความเผ็ด จะช่วยให้ผมยาวเร็ว เพราะเหมือนเป็นสิ่งหนึ่งที่เป็นปัจจัยช่วยให้มนุษย์เราเจริญเติบโตขึ้น
- นมถั่วเหลือง สาร ไอโซฟลาโวนในถั่วเหลือง ซึ่งรู้กันดีว่าเป้นสารที่ช่วยให้ในเรื่องความยาวของเส้นผม ฉะนั้นใครไม่ชอบดื่มนมก็หันมาดื่มนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ ได้ประโยชน์หลายๆอย่างเลยค่ะ
- ทานอาหารเสริมที่มีไบโอติน ถ้าหากสาวๆคนไหนไม่ค่อยทานผัก โดยเฉพาะ มะเขือเทศ แครอท ซึ่งเป็นตัวช่วยให้ผมเรายาวเร็วล่ะก็ คงต้องหาอาหารเสริมมาทานกันแล้วล่ะค่ะ
- นวดหนังศรีษะ การนวดหนังศรีษะจะช่วยให้มีการหมุนเวียนบริเวณรูขุมขนได้ดีขึ้น
- เลิกเครียด ความเครียดเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมยาวช้า เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยอื่นๆที่อาจจะมีผลข้างเคียงที่ทำให้เส้นผมเรายาว ช้า ฉะนั้นใครเครียดเป็นประจำ จงหาวิธีผ่อนคลายตัวเองนะคะ
จะสังเกตได้ว่า ไม่ว่าเราจะมัปัญหาอะไรก็ตาม วิธีแก้ส่วนใหญ่ก็จะบอกให้เลิกเครียด เพราะฉนั้น พยายามเลิกเครียด อย่าคิดมากนะคะ ^-^
